Krankheiten A bis Z

Angina Pectoris

Überblick

Angina Pectoris ist eine Art von Brustschmerz, der durch eine verminderte Durchblutung des Herzens verursacht wird. Angina Pectoris ist ein Symptom der koronaren Herzkrankheit.

Angina Pectoris wird oft als Druckgefühl, Schweregefühl, Engegefühl oder Schmerz in der Brust beschrieben. Manche Menschen mit Angina-Pectoris-Symptomen sagen, Angina fühle sich an wie ein Schraubstock, der die Brust zusammendrückt, oder wie ein schweres Gewicht, das auf der Brust liegt. Bei Angina Pectoris kann es sich um neu auftretende Schmerzen handeln, die von einem Arzt untersucht werden müssen, oder um wiederkehrende Schmerzen, die mit einer Behandlung verschwinden.

Obwohl Angina Pectoris relativ häufig vorkommt, kann es schwierig sein, sie von anderen Arten von Brustschmerzen zu unterscheiden, wie z. B. von Verdauungsbeschwerden. Wenn Sie unerklärliche Brustschmerzen haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Anzeichen

Zu den Symptomen der Angina Pectoris gehören Schmerzen und Unwohlsein in der Brust, die als Druck, Quetschen, Brennen oder Völlegefühl beschrieben werden können.

Möglicherweise haben Sie auch Schmerzen in Armen, Hals, Kiefer, Schulter oder Rücken.

Weitere Symptome, die bei Angina Pectoris auftreten können, sind:

  • Schwindel
  • Müdigkeit
  • Übelkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Schwitzen

Diese Symptome müssen sofort von einem Arzt abgeklärt werden, der feststellen kann, ob es sich um eine stabile Angina Pectoris oder um eine instabile Angina handelt, die eine Vorstufe zum Herzinfarkt sein kann.

Stabile Angina Pectoris ist die häufigste Form der Angina. Sie tritt in der Regel auf, wenn Sie sich anstrengen, und verschwindet, wenn Sie sich ausruhen. So können beispielsweise Schmerzen, die beim Bergaufgehen oder bei kaltem Wetter auftreten, eine Angina Pectoris sein.

Merkmale einer stabilen Angina Pectoris

  • Tritt auf, wenn Ihr Herz härter arbeitet, z. B. wenn Sie Sport treiben oder Treppen steigen
  • Sie lässt sich in der Regel vorhersagen, und die Schmerzen ähneln in der Regel früheren Brustschmerzen, die Sie bereits hatten.
  • Hält nur kurz an, vielleicht fünf Minuten oder weniger
  • Verschwindet schneller, wenn Sie sich ausruhen oder Ihre Angina Pectoris-Medikamente einnehmen

Der Schweregrad, die Dauer und die Art der Angina Pectoris können variieren. Neue oder andere Symptome können auf eine gefährlichere Form der Angina Pectoris (instabile Angina) oder einen Herzinfarkt hinweisen.

Merkmale einer instabilen Angina Pectoris (ein medizinischer Notfall)

  • Tritt auch im Ruhezustand auf
  • ist eine Veränderung des üblichen Angina-Pectoris-Verlaufs
  • Sie kommt unerwartet
  • ist in der Regel schwerer und hält länger an als eine stabile Angina Pectoris, vielleicht 30 Minuten oder länger
  • Verschwindet möglicherweise nicht durch Ruhe oder die Einnahme von Angina Pectoris-Medikamenten
  • Könnte auf einen Herzinfarkt hindeuten

Es gibt noch eine andere Art von Angina Pectoris, die sogenannte Angina-Variante oder Prinzmetal-Angina. Diese Art von Angina Pectoris ist seltener. Sie wird durch einen Spasmus in den Herzarterien verursacht, der den Blutfluss vorübergehend verringert.

Merkmale der Angina Pectoris-Variante (Prinzmetal-Angina)

  • Tritt normalerweise im Ruhezustand auf
  • ist oft schwerwiegend
  • Kann durch Angina-Pectoris-Medikamente gelindert werden

Angina Pectoris bei Frauen

Die Symptome der Angina Pectoris bei Frauen können sich von denen der Angina Pectoris bei Männern unterscheiden. Diese Unterschiede können zu Verzögerungen bei der Behandlung führen. So sind beispielsweise Schmerzen in der Brust ein häufiges Symptom bei Frauen mit Angina Pectoris, aber sie sind nicht unbedingt das einzige oder häufigste Symptom bei Frauen. Frauen können auch andere Symptome haben, wie z. B:

  • Übelkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen im Unterleib
  • Unbehagen im Nacken, Kiefer oder Rücken
  • Stechender Schmerz anstelle von Druck auf der Brust

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn die Schmerzen in der Brust länger als ein paar Minuten andauern und nicht nachlassen, wenn Sie sich ausruhen oder Ihre Angina-Pectoris-Medikamente einnehmen, kann dies ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Rufen Sie 911 oder den medizinischen Notdienst. Sorgen Sie für einen Transport. Fahren Sie nur als letzten Ausweg selbst ins Krankenhaus.

Wenn Beschwerden in der Brust ein neues Symptom für Sie sind, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, was Ihre Brustschmerzen verursacht, und um eine angemessene Behandlung zu erhalten. Wenn bei Ihnen eine stabile Angina Pectoris diagnostiziert wurde und sich die Beschwerden verschlimmern oder verändern, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Ursachen

Angina Pectoris wird durch eine verminderte Durchblutung des Herzmuskels verursacht. Ihr Blut transportiert Sauerstoff, den Ihr Herzmuskel zum Überleben braucht. Wenn Ihr Herzmuskel nicht genügend Sauerstoff erhält, kommt es zu einer so genannten Ischämie.

Die häufigste Ursache für eine verminderte Durchblutung des Herzmuskels ist die koronare Herzkrankheit (KHK). Die Herzarterien (Koronararterien) können durch Fettablagerungen (Plaques) verengt werden. Dies wird als Atherosklerose bezeichnet.

In Zeiten mit geringem Sauerstoffbedarf – wenn Sie sich beispielsweise ausruhen – kann Ihr Herzmuskel noch mit der reduzierten Blutmenge auskommen, ohne Angina-Pectoris-Symptome auszulösen. Steigt jedoch der Sauerstoffbedarf, z. B. bei sportlicher Betätigung, kann es zu Angina Pectoris kommen.

  • -Stabile Angina Pectoris. Eine stabile Angina Pectoris wird in der Regel durch körperliche Aktivität ausgelöst. Wenn Sie Treppen steigen, Sport treiben oder laufen, benötigt Ihr Herz mehr Blut, aber verengte Arterien verlangsamen den Blutfluss. Neben körperlicher Aktivität können auch andere Faktoren wie emotionaler Stress, kalte Temperaturen, schwere Mahlzeiten und Rauchen die Arterien verengen und Angina Pectoris auslösen.
  • -Instabile Angina Pectoris. Wenn Fettablagerungen (Plaques) in einem Blutgefäß reißen oder sich ein Blutgerinnsel bildet, kann dies den Fluss durch eine verengte Arterie schnell blockieren oder verringern. Dadurch kann der Blutfluss zum Herzmuskel plötzlich und stark vermindert werden. Eine instabile Angina Pectoris kann auch durch Blutgerinnsel verursacht werden, die die Blutgefäße Ihres Herzens blockieren oder teilweise blockieren. Die instabile Angina Pectoris verschlimmert sich und lässt sich nicht durch Ruhe oder die üblichen Medikamente lindern. Wenn sich der Blutfluss nicht verbessert, wird Ihr Herz mit Sauerstoff unterversorgt und es kommt zu einem Herzinfarkt. Instabile Angina Pectoris ist gefährlich und erfordert eine Notfallbehandlung.
  • Angina Pectoris -Prinzmetal. Diese Art von Angina Pectoris wird durch einen plötzlichen Spasmus in einer Koronararterie verursacht, der die Arterie vorübergehend verengt. Durch diese Verengung wird die Blutzufuhr zum Herzen reduziert, was zu starken Schmerzen in der Brust führt. Die Prinzmetal-Angina tritt am häufigsten in Ruhe auf, meist über Nacht. Die Anfälle treten in der Regel gehäuft auf. Emotionaler Stress, Rauchen, Medikamente, die die Blutgefäße verengen (z. B. einige Migränemedikamente), und der Konsum der illegalen Droge Kokain können eine Prinzmetal-Angina auslösen.

Risikofaktoren

Die folgenden Risikofaktoren erhöhen das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und Angina Pectoris:

  • Tabakkonsum. Kautabak, Rauchen und langfristige Passivrauchexposition schädigen die Innenwände der Arterien – auch der Herzarterien -, so dass sich Cholesterinablagerungen bilden und den Blutfluss blockieren können.
  • Diabetes. Diabetes erhöht das Risiko einer koronaren Herzkrankheit, die zu Angina Pectoris und Herzinfarkten führt, indem es die Atherosklerose beschleunigt und den Cholesterinspiegel erhöht.
  • Hoher Blutdruck. Mit der Zeit schädigt Bluthochdruck die Arterien, indem er die Verhärtung der Arterien beschleunigt.
  • Hohe Cholesterin- oder Triglyzeridwerte im Blut. Cholesterin ist ein Hauptbestandteil der Ablagerungen, die die Arterien im ganzen Körper verengen können, einschließlich derjenigen, die Ihr Herz versorgen. Ein hoher Anteil an Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin, auch als “schlechtes” Cholesterin bezeichnet, erhöht das Risiko für Angina Pectoris und Herzinfarkte. Ein hoher Anteil an Triglyceriden, einer Art von Blutfett, das mit Ihrer Ernährung zusammenhängt, ist ebenfalls ungesund.
  • Familienanamnese von Herzerkrankungen. Wenn ein Familienmitglied an einer koronaren Herzkrankheit leidet oder einen Herzinfarkt erlitten hat, besteht für Sie ein höheres Risiko, eine Angina Pectoris zu entwickeln.
  • Älteres Alter. Männer, die älter als 45 Jahre sind, und Frauen, die älter als 55 Jahre sind, haben ein höheres Risiko als jüngere Erwachsene.
  • Bewegungsmangel. Ein inaktiver Lebensstil trägt zu hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit bei. Es ist jedoch wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.
  • Fettleibigkeit. Fettleibigkeit wird mit hohen Cholesterinwerten, Bluthochdruck und Diabetes in Verbindung gebracht, die alle das Risiko für Angina Pectoris und Herzerkrankungen erhöhen. Wenn Sie übergewichtig sind, muss Ihr Herz härter arbeiten, um den Körper mit Blut zu versorgen.
  • Stress. Stress kann das Risiko für Angina Pectoris und Herzinfarkte erhöhen. Zu viel Stress, aber auch Ärger, kann den Blutdruck erhöhen. Hormonschübe, die bei Stress produziert werden, können die Arterien verengen und Angina Pectoris verschlimmern.

Komplikationen

Die Schmerzen in der Brust, die bei Angina Pectoris auftreten, können dazu führen, dass einige normale Aktivitäten, wie z. B. das Gehen, unangenehm sind. Die gefährlichste Komplikation ist jedoch ein Herzinfarkt.

Häufige Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts sind:

  • Druck, Völlegefühl oder ein drückender Schmerz in der Mitte der Brust, der länger als ein paar Minuten anhält
  • Schmerzen, die über die Brust hinaus in die Schulter, den Arm, den Rücken oder sogar in die Zähne und den Kiefer ausstrahlen
  • Zunehmende Episoden von Brustschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Anhaltende Schmerzen im Oberbauch
  • Kurzatmigkeit
  • Schwitzen
  • Ohnmacht
  • Drohendes Gefühl des Untergangs

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Vorbeugung

Sie können einer Angina Pectoris vorbeugen, indem Sie die gleichen Veränderungen in Ihrer Lebensweise vornehmen, die Ihre Symptome verbessern können, wenn Sie bereits an Angina Pectoris leiden. Dazu gehören:

  • Mit dem Rauchen aufhören.
  • Überwachung und Kontrolle anderer Gesundheitszustände, wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Diabetes.
  • Eine gesunde Ernährung und die Beibehaltung eines gesunden Gewichts.
  • Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität, nachdem Sie das Okay Ihres Arztes erhalten haben. Streben Sie 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche an. Außerdem wird empfohlen, zweimal pro Woche 10 Minuten Krafttraining zu absolvieren und sich dreimal pro Woche jeweils fünf bis 10 Minuten zu dehnen.
  • Reduzieren Sie Ihren Stresspegel.
  • Begrenzung des Alkoholkonsums auf zwei oder weniger Getränke pro Tag für Männer und ein Getränk pro Tag oder weniger für Frauen.
  • Jährliche Grippeimpfung, um Komplikationen durch das Virus zu vermeiden.

Diagnose

Um eine Angina Pectoris zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt zunächst eine körperliche Untersuchung durchführen und Sie nach Ihren Symptomen fragen. Er wird Sie auch nach Risikofaktoren befragen, z. B. ob in Ihrer Familie Herzkrankheiten vorkommen.

Um festzustellen, ob Sie an Angina Pectoris leiden, kann Ihr Arzt verschiedene Tests anordnen:

  • Elektrokardiogramm (EKG oder EKG). Jeder Schlag Ihres Herzens wird durch einen elektrischen Impuls ausgelöst, der von speziellen Zellen in Ihrem Herzen erzeugt wird. Ein Elektrokardiogramm zeichnet diese elektrischen Signale auf, während sie durch Ihr Herz wandern. Ihr Arzt kann nach Mustern zwischen diesen Herzschlägen suchen, um festzustellen, ob der Blutfluss durch Ihr Herz verlangsamt oder unterbrochen wurde oder ob Sie einen Herzinfarkt haben.
  • -Stresstest. Manchmal ist Angina Pectoris leichter zu diagnostizieren, wenn Ihr Herz stärker arbeitet. Bei einem Stresstest trainieren Sie, indem Sie auf einem Laufband laufen oder auf einem stationären Fahrrad in die Pedale treten. Während Sie trainieren, werden Ihr Blutdruck und Ihre EKG-Werte überwacht. Gleichzeitig mit einem Stresstest können auch andere Untersuchungen durchgeführt werden. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Sport zu treiben, können Ihnen Medikamente verabreicht werden, die Ihr Herz stärker arbeiten lassen, um eine Belastung zu simulieren, gefolgt von einer bildgebenden Untersuchung.
  • -Echokardiogramm. Bei einem Echokardiogramm werden mithilfe von Schallwellen Bilder des Herzens erstellt. Anhand dieser Bilder kann Ihr Arzt Probleme im Zusammenhang mit Angina Pectoris erkennen, z. B. Herzmuskelschäden aufgrund einer schlechten Durchblutung. Ein Echokardiogramm kann während eines Stresstests durchgeführt werden und zeigt, ob es Bereiche Ihres Herzens gibt, die nicht ausreichend durchblutet werden.
  • -Nuklearer Stresstest. Mit einem nuklearen Stresstest lässt sich die Durchblutung des Herzmuskels in Ruhe und unter Belastung messen. Er ähnelt einem routinemäßigen Stresstest, doch wird bei einem nuklearen Stresstest eine radioaktive Substanz in Ihren Blutkreislauf injiziert. Diese Substanz vermischt sich mit Ihrem Blut und wandert zu Ihrem Herzen. Ein spezieller Scanner – der das radioaktive Material in Ihrem Herzen aufspürt – zeigt, wie sich die Substanz mit dem Blut in Ihrem Herzmuskel bewegt. Eine schlechte Durchblutung eines Teils Ihres Herzens ist auf den Bildern zu erkennen, weil nicht so viel der radioaktiven Substanz dorthin gelangt.
  • -Röntgenaufnahme des Brustkorbs. Bei diesem Test werden Bilder von Herz und Lunge aufgenommen. Damit wird nach anderen Erkrankungen gesucht, die Ihre Symptome erklären könnten, und es wird festgestellt, ob Sie ein vergrößertes Herz haben.
  • Blutuntersuchungen. Bestimmte Herzenzyme treten langsam in Ihr Blut aus, wenn Ihr Herz durch einen Herzinfarkt geschädigt wurde. Proben Ihres Blutes können auf das Vorhandensein dieser Enzyme untersucht werden.
  • Koronarangiografie. Bei der Koronarangiografie wird das Innere der Blutgefäße Ihres Herzens mit Röntgenstrahlen untersucht. Sie gehört zu einer allgemeinen Gruppe von Verfahren, die als Herzkatheterisierung bezeichnet werden. Bei der Koronarangiographie wird ein Farbstoff, der im Röntgengerät sichtbar ist, in die Blutgefäße Ihres Herzens injiziert. Das Röntgengerät nimmt schnell eine Reihe von Bildern (Angiogramme) auf, die einen detaillierten Blick auf das Innere Ihrer Blutgefäße ermöglichen.
  • -Computertomographie des Herzens (CT). Bei einer CT-Untersuchung des Herzens liegen Sie auf einem Tisch in einem donutförmigen Gerät. Eine Röntgenröhre im Inneren des Geräts rotiert um Ihren Körper und nimmt Bilder Ihres Herzens und Ihres Brustkorbs auf, die zeigen können, ob eine Ihrer Herzarterien verengt oder Ihr Herz vergrößert ist.
  • -MRT des Herzens. Bei einer Herz-MRT liegen Sie auf einem Tisch in einem langen, röhrenartigen Gerät, das detaillierte Bilder von der Struktur Ihres Herzens und seiner Blutgefäße liefert.

Behandlung

Für die Behandlung von Angina Pectoris gibt es viele Möglichkeiten, darunter Änderungen der Lebensweise, Medikamente, Angioplastie und Stenting oder eine koronare Bypass-Operation. Ziel der Behandlung ist es, die Häufigkeit und Schwere der Symptome zu verringern und das Risiko eines Herzinfarkts oder Todes zu senken.

Wenn Sie jedoch an einer instabilen Angina Pectoris oder an Angina-Pectoris-Schmerzen leiden, die sich von Ihren üblichen Beschwerden unterscheiden, z. B. im Ruhezustand auftreten, müssen Sie sofort in einem Krankenhaus behandelt werden.

Medikamente

Wenn Änderungen der Lebensweise allein nicht helfen, müssen Sie möglicherweise Medikamente einnehmen. Dazu können gehören:

  • -Nitrate. Nitrate werden häufig zur Behandlung von Angina Pectoris eingesetzt. Nitrate entspannen und erweitern Ihre Blutgefäße, so dass mehr Blut zum Herzmuskel fließen kann. Sie können ein Nitrat einnehmen, wenn Sie Beschwerden im Zusammenhang mit Angina Pectoris haben, bevor Sie etwas tun, das normalerweise eine Angina auslöst (z. B. körperliche Anstrengung), oder als langfristige Vorbeugung. Die häufigste Form von Nitraten zur Behandlung von Angina Pectoris sind Nitroglycerin-Tabletten, die Sie unter die Zunge legen.
  • -Aspirin. Aspirin verringert die Gerinnungsfähigkeit des Blutes, so dass das Blut leichter durch verengte Herzarterien fließen kann. Die Vorbeugung von Blutgerinnseln kann auch Ihr Risiko für einen Herzinfarkt verringern. Beginnen Sie jedoch nicht mit der täglichen Einnahme von Aspirin, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
  • -Gerinnungshemmende Medikamente. Bestimmte Medikamente wie Clopidogrel (Plavix), Prasugrel (Effient) und Ticagrelor (Brilinta) können die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, indem sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihre Blutplättchen zusammenkleben. Eines dieser Medikamente kann empfohlen werden, wenn Sie kein Aspirin einnehmen können.
  • -Betablocker. Betablocker blockieren die Wirkung des Hormons Epinephrin, auch bekannt als Adrenalin. Infolgedessen schlägt das Herz langsamer und mit weniger Kraft, wodurch der Blutdruck gesenkt wird. Betablocker tragen auch dazu bei, dass sich die Blutgefäße entspannen und öffnen, um den Blutfluss zu verbessern und so Angina Pectoris zu verringern oder zu verhindern.
  • -Statine. Statine sind Medikamente, die den Cholesterinspiegel im Blut senken. Sie wirken, indem sie eine Substanz blockieren, die Ihr Körper benötigt, um Cholesterin zu bilden. Sie können auch dazu beitragen, dass Ihr Körper Cholesterin, das sich in Plaques in Ihren Arterienwänden angesammelt hat, wieder aufnimmt und so eine weitere Verstopfung Ihrer Blutgefäße verhindert. Statine haben auch viele andere positive Auswirkungen auf Ihre Herzarterien.
  • -Kalziumkanalblocker. Kalziumkanalblocker, auch Kalziumantagonisten genannt, entspannen und erweitern die Blutgefäße, indem sie die Muskelzellen in den Arterienwänden beeinflussen. Dadurch wird die Durchblutung des Herzens verbessert und Angina Pectoris verringert oder verhindert.
  • -Blutdrucksenkende Medikamente. Wenn Sie unter Bluthochdruck, Diabetes, Anzeichen einer Herzinsuffizienz oder einer chronischen Nierenerkrankung leiden, wird Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich ein blutdrucksenkendes Medikament verschreiben. Es gibt zwei Hauptklassen von Medikamenten zur Behandlung des Blutdrucks: Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer (ACE-Hemmer) oder Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs).
  • -Ranolazin (Ranexa). Ranexa kann allein oder zusammen mit anderen Angina-Pectoris-Medikamenten wie Kalziumkanalblockern, Betablockern oder Nitroglyzerin eingesetzt werden.

Medizinische Verfahren und Operationen

Zur Behandlung einer stabilen Angina Pectoris werden häufig Lebensstiländerungen und Medikamente eingesetzt. Aber auch medizinische Verfahren wie Angioplastie, Stenting und Koronararterien-Bypass-Operationen können zur Behandlung der Angina Pectoris eingesetzt werden.

  • -Angioplastie und Stenting. Bei einer Angioplastie – auch perkutane Koronarintervention (PCI) genannt – wird ein winziger Ballon in Ihre verengte Arterie eingeführt. Der Ballon wird aufgeblasen, um die Arterie zu weiten, und dann wird in der Regel eine kleine Drahtgeflechtspirale (Stent) eingesetzt, um die Arterie offen zu halten. Dieses Verfahren verbessert die Durchblutung Ihres Herzens, wodurch Angina Pectoris verringert oder beseitigt wird. Angioplastie und Stenting sind eine gute Behandlungsmöglichkeit, wenn Sie unter instabiler Angina Pectoris leiden oder wenn Änderungen des Lebensstils und Medikamente nicht ausreichen, um Ihre chronische, stabile Angina Pectoris zu behandeln.
  • Koronararterien-Bypass-Operation. Bei einer Bypass-Operation an der Koronararterie wird eine Vene oder Arterie aus einem anderen Teil Ihres Körpers verwendet, um eine blockierte oder verengte Herzarterie zu umgehen. Durch die Bypass-Operation wird die Durchblutung des Herzens verbessert und die Angina Pectoris verringert oder beseitigt. Sie ist eine Behandlungsmöglichkeit sowohl für instabile Angina Pectoris als auch für stabile Angina Pectoris, die auf andere Behandlungen nicht angesprochen hat.
  • -Externe Gegenpulsation (ECP). Bei der ECP werden blutdruckähnliche Manschetten um die Waden, Oberschenkel und das Becken gelegt, um den Blutfluss zum Herzen zu erhöhen. Die ECP erfordert mehrere Behandlungssitzungen. Nach Angaben des American College of Cardiology, der American Heart Association und anderer Herzorganisationen kann die ECP dazu beitragen, die Symptome bei Menschen mit refraktärer Angina Pectoris zu lindern.

Lebensstil und Hausmittel

Da Herzerkrankungen häufig die Ursache für Angina Pectoris sind, können Sie Angina Pectoris reduzieren oder verhindern, indem Sie Ihre Risikofaktoren für Herzerkrankungen verringern. Eine Änderung der Lebensweise ist der wichtigste Schritt, den Sie unternehmen können.

  • Wenn Sie rauchen, stellen Sie das Rauchen ein. Vermeiden Sie den Kontakt mit Passivrauch.
  • Wenn Sie übergewichtig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Gewichtsreduzierung.
  • Ernähren Sie sich gesund, mit wenig gesättigten Fetten, viel Vollkornprodukten und viel Obst und Gemüse.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einführung eines sicheren Trainingsplans.
  • Da Angina Pectoris oft durch Anstrengung ausgelöst wird, ist es hilfreich, sich zu schonen und Pausen einzulegen.
  • Behandeln Sie Krankheiten oder Zustände, die Ihr Risiko für Angina Pectoris erhöhen können, wie Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte.
  • Vermeiden Sie große Mahlzeiten, die Sie übermäßig satt machen.
  • Stress zu vermeiden ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, Wege zur Entspannung zu finden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Techniken zur Stressreduzierung.
  • Beschränken Sie den Alkoholkonsum auf zwei oder weniger Getränke pro Tag für Männer und ein Getränk pro Tag oder weniger für Frauen.

Ähnliche Artikel

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Whatsapp