Gehirnerschütterung

Überblick

Eine Gehirnerschütterung ist eine Schädel-Hirn-Verletzung, die Ihre Funktion des Gehirns beeinflusst. Effekte sind in der Regel vorübergehend, aber können Kopfschmerzen und Probleme mit der Konzentration, Gedächtnis, Gleichgewicht und Koordination sind.

Gehirnerschütterungen werden in der Regel durch einen Schlag auf den Kopf verursacht. Auch heftiges Schütteln des Kopfes und des Oberkörpers kann zu Gehirnerschütterungen führen.

Einige Erschütterungen führen, dass Sie das Bewusstsein verlieren, aber die meisten nicht.

Stürze sind die häufigste Ursache für Gehirnerschütterungen. Gehirnerschütterungen treten auch häufig auf, wenn Sie Kontaktsportarten wie Fußball oder Fußball betreiben. Die meisten Menschen erholen sich nach einer Gehirnerschütterung in der Regel vollständig.

Symptome

Die Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung können subtil sein und sich möglicherweise nicht sofort zeigen. Die Symptome können Tage, Wochen oder sogar länger anhalten.

Häufige Symptome nach einem Schädel-Hirn-Trauma sind Kopfschmerzen, Gedächtnisverlust (Amnesie) und Verwirrtheit. Die Amnesie beinhaltet normalerweise das Vergessen des Ereignisses, das die Gehirnerschütterung verursacht hat.

Körperliche Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung können gehören:

● Kopfschmerzen      

● Klingeln in den Ohren      

● Übelkeit      

● Erbrechen      

● Müdigkeit oder Schläfrigkeit      

● Verschwommenes Sehen      

Andere Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung sind:

● Verwirrung oder Gefühl wie im Nebel      

● Amnesie im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis      

● Schwindel oder „Sterne sehen“      

Ein Zeuge kann diese Anzeichen und Symptome bei der erschütterten Person beobachten:

● Vorübergehender Bewusstseinsverlust (obwohl dies nicht immer vorkommt)      

● undeutliche Sprache      

● Verzögerte Beantwortung von Fragen      

● Benommenes Aussehen      

● Vergesslichkeit, z. B. wiederholtes Stellen derselben Frage      

Einige Symptome einer Gehirnerschütterung können sofort auftreten und einige können noch Tage nach der Verletzung auftreten, wie zum Beispiel:

● Konzentrations- und Gedächtnisbeschwerden      

● Reizbarkeit und andere Persönlichkeitsveränderungen      

● Licht- und Geräuschempfindlichkeit      

● Schlafstörungen      

● Psychische Anpassungsprobleme und Depressionen      

● Geschmacks- und Geruchsstörungen      

Symptome bei Kindern

Ein Kopftrauma ist bei kleinen Kindern sehr häufig. Aber Gehirnerschütterungen können bei Säuglingen und Kleinkindern schwer zu erkennen sein, weil sie nicht beschreiben können, wie sie sich fühlen. Hinweise auf eine Gehirnerschütterung können sein:

● Benommenes Aussehen      

● Lustlosigkeit und leicht ermüdend      

● Reizbarkeit und Verschrobenheit      

● Gleichgewichtsverlust und unsicheres Gehen      

● Übermäßiges Weinen      

● Änderung des Ess- oder Schlafverhaltens      

● Mangelndes Interesse an Lieblingsspielzeug      

● Erbrechen      

● Anfälle      

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Suchen Sie innerhalb von 1 bis 2 Tagen einen Arzt auf, wenn:

● Sie oder Ihr Kind erleiden eine Kopfverletzung, auch wenn keine Notfallversorgung erforderlich ist      

Wenn Ihr Kind keine Anzeichen einer schweren Kopfverletzung hat, aufmerksam bleibt, sich normal bewegt und auf Sie reagiert, ist die Verletzung wahrscheinlich leicht und erfordert normalerweise keine weiteren Tests.

Wenn Ihr Kind in diesem Fall ein Nickerchen machen möchte, ist es in Ordnung, es schlafen zu lassen. Wenn sich später besorgniserregende Anzeichen entwickeln, suchen Sie eine Notfallversorgung auf.

Sucht Notfallversorgung für einen Erwachsenen oder ein Kind, die eine Kopfverletzung und Zeichen und Symptome wie erlebt:

● Wiederholtes Erbrechen oder Übelkeit      

● Bewusstlosigkeit, die länger als 30 Sekunden andauert      

● Kopfschmerzen, die mit der Zeit schlimmer werden      

● Flüssigkeit oder Blut, die aus Nase oder Ohren abfließen      

● Seh- oder Augenstörungen, wie z. B. größere Pupillen (erweiterte Pupillen) oder ungleich große Pupillen      

● Klingeln in den Ohren, die nicht verschwinden      

● Schwäche in Armen oder Beinen      

● Erscheint länger als eine Stunde sehr blass      

● Verhaltensänderungen      

● Verwirrung oder Orientierungslosigkeit, z. B. Schwierigkeiten beim Erkennen von Personen oder Orten      

● undeutliche Sprache oder andere Sprachänderungen      

● Offensichtliche Schwierigkeiten mit der geistigen Funktion oder körperlichen Koordination      

● Veränderungen der körperlichen Koordination, wie Stolpern oder Ungeschicklichkeit      

● Krampfanfälle oder Krämpfe      

● Anhaltender oder wiederkehrender Schwindel      

● Symptome, die sich mit der Zeit verschlechtern      

● Große Kopfbeulen oder Prellungen an anderen Stellen als der Stirn bei Kindern, insbesondere bei Säuglingen unter 12 Monaten      

Sportler

Kehren Sie niemals zum Spielen oder zu heftigen Aktivitäten zurück, während Anzeichen oder Symptome einer Gehirnerschütterung vorhanden sind.

Experten empfehlen einem Sportler mit Verdacht auf eine Gehirnerschütterung nicht zu Aktivitäten zurückzukehren, die mit einem höheren Risiko für eine erneute Gehirnerschütterung verbunden sind, während er weiterhin Symptome einer Gehirnerschütterung zeigt.

Kinder und Jugendliche sollten von einem medizinischen Fachpersonal untersucht werden, das in der Beurteilung und Behandlung von pädiatrischen Gehirnerschütterungen geschult ist.

Experten empfehlen auch, dass erwachsene, Kinder- und jugendliche Sportler mit Gehirnerschütterungen nicht am Tag der Verletzung wieder spielen.

Ursachen

Ihr Gehirn hat die Konsistenz von Gelatine. Es wird durch die Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit in Ihrem Schädel von alltäglichen Stößen und Stößen abgefedert.

Ein heftiger Schlag auf Kopf und Nacken oder Oberkörper kann dazu führen, dass Ihr Gehirn kräftig gegen die Innenwände Ihres Schädels hin und her rutscht.

Eine plötzliche Beschleunigung oder Abbremsung des Kopfes, verursacht durch Ereignisse wie einen Autounfall oder heftiges Schütteln, kann ebenfalls zu Hirnverletzungen führen.

Diese Verletzungen beeinträchtigen die Gehirnfunktion, normalerweise für kurze Zeit, und führen zu Anzeichen und Symptomen einer Gehirnerschütterung.

Diese Art von Hirnverletzung kann zu Blutungen in oder um Ihr Gehirn führen, die Symptome wie anhaltende Schläfrigkeit und Verwirrung verursachen. Diese Symptome können sofort oder später auftreten.

Solche Blutungen in Ihrem Gehirn können tödlich sein. Deshalb braucht jeder, der eine Hirnverletzung erleidet, in den Stunden danach eine Überwachung und eine Notfallversorgung, wenn sich die Symptome verschlimmern.

Risikofaktoren

Zu den Aktivitäten und Faktoren, die das Risiko einer Gehirnerschütterung erhöhen können, gehören:

● Stürzen, insbesondere bei kleinen Kindern und älteren Erwachsenen      

● Teilnahme an einer Hochrisikosportart wie Fußball, Hockey, Fußball, Rugby, Boxen oder anderen Kontaktsportarten      

● Teilnahme an Hochrisikosportarten ohne angemessene Sicherheitsausrüstung und Aufsicht      

● In einen Autounfall verwickelt sein      

● In einen Fußgänger- oder Fahrradunfall verwickelt sein      

● Ein Soldat im Kampf sein      

● Opfer von körperlicher Gewalt sein      

● Nach einer früheren Gehirnerschütterung      

Komplikationen

Mögliche Komplikationen einer Gehirnerschütterung sind:

● Posttraumatische Kopfschmerzen. Bei manchen Menschen treten bis zu sieben Tage nach einer Hirnverletzung Kopfschmerzen im Zusammenhang mit einer Gehirnerschütterung auf.      

● Posttraumatischer Schwindel. Manche Menschen verspüren nach einer Hirnverletzung tage-, wochen- oder monatelang ein Dreh- oder Schwindelgefühl.      

● Post-Gehirnerschütterung – Syndrom. Ein kleiner Teil der Menschen (15% bis 20%) kann die Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und Denken Schwierigkeiten hat , die mehr als drei Wochen andauern. Wenn diese Symptome länger als drei Monate andauern, wird dies gekennzeichnet als Post-Gehirnerschütterung – Syndrom.      

● Kumulierte Effekte von mehreren Hirnverletzungen. Aktive Forschung ist derzeit im Gange , die Auswirkungen der wiederholten Kopfverletzungen zu untersuchen, die nicht Ursache Symptome (subconcussive Verletzung) zu tun. Derzeit gibt es keine schlüssigen Beweise dafür, dass wiederholte Hirnverletzungen zu kumulativen Wirkungen beitragen.      

● Zweite Auswirkungen Syndrom. In seltenen Fällen eine zweite Gehirnerschütterung vor Anzeichen und Symptomen einer ersten Erschütterung gelöst haben erleben können zu schnellen und meist tödliche Hirnschwellung. Es ist wichtig, dass Sportler nie wieder Sport treiben, solange sie noch Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung haben.      

Verhütung

Einige Tipps, die Ihnen helfen können, das Risiko von Kopfverletzungen zu verhindern oder zu minimieren, sind:

● Tragen von Schutzausrüstung bei Sport und anderen Freizeitaktivitäten. Stellen Sie sicher, dass die Ausrüstung richtig sitzt, gut gewartet und richtig getragen wird. Befolgen Sie die Spielregeln und üben Sie guten Sportsgeist. Tragen Sie beim Radfahren, Motorradfahren, Snowboarden oder bei Freizeitaktivitäten, die zu Kopfverletzungen führen können, eine schützende Kopfbedeckung.      

● Anschnallen des Sicherheitsgurts. Das Anlegen eines Sicherheitsgurts kann bei einem Verkehrsunfall schwere Verletzungen, einschließlich Kopfverletzungen, verhindern.      

● Machen Sie Ihr Zuhause sicher. Halten Sie Ihr Zuhause gut beleuchtet und Ihre Böden frei von allem, was Sie stolpern und stürzen könnte. Stürze im Haus sind eine der Hauptursachen für Kopfverletzungen.      

● Schutz Ihrer Kinder. Um das Risiko von Kopfverletzungen für Ihre Kinder zu verringern, blockieren Sie Treppen und installieren Sie Fensterschutzvorrichtungen.      

● Regelmäßiges Training. Trainieren Sie regelmäßig, um Ihre Beinmuskulatur zu stärken und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.      

● andere über Kommotio Educating. Trainer, Athleten Educating, Eltern und andere über Gehirnerschütterungen können verbreitete Bewusstsein helfen. Trainer und Eltern können auch Hilfe Sportlichkeit fördern.      

Diagnose

Ihr Arzt wird Ihre Anzeichen und Symptome beurteilen, Ihre Krankengeschichte überprüfen und eine neurologische Untersuchung durchführen. Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung können erst Stunden oder Tage nach der Verletzung auftreten.

Zu den Tests, die Ihr Arzt möglicherweise durchführen oder empfehlen kann, gehören eine neurologische Untersuchung, kognitive Tests und bildgebende Verfahren.

Neurologische Untersuchung

Nachdem Ihr Arzt detaillierte Fragen zu Ihrer Verletzung gestellt hat, kann er eine neurologische Untersuchung durchführen. Diese Auswertung beinhaltet die Überprüfung Ihrer:

● Vision      

● Hören      

● Kraft und Empfindung      

● Gleichgewicht      

● Koordination      

● Reflexe      

Kognitive Tests

Ihr Arzt kann mehrere Tests durchführen, Ihr Denken (kognitiven) Fähigkeiten während einer neurologischen Untersuchung zu bewerten. Beim Testen können mehrere Faktoren bewertet werden, einschließlich Ihrer:

● Speicher      

● Konzentration      

● Fähigkeit, Informationen abzurufen      

Bildgebende Tests

Bei manchen Menschen mit Anzeichen und Symptomen wie starken Kopfschmerzen, Krampfanfällen, wiederholtem Erbrechen oder sich verschlimmernden Symptomen kann eine Bildgebung des Gehirns empfohlen werden. Die Bildgebung des Gehirns kann feststellen, ob die Verletzung schwerwiegend ist und Blutungen oder Schwellungen im Schädel verursacht hat.

Eine Schädel-Computertomographie (CT) ist der Standardtest bei Erwachsenen, um das Gehirn direkt nach einer Verletzung zu beurteilen. Ein CT-Scan verwendet eine Reihe von Röntgenstrahlen, um Querschnittsbilder Ihres Schädels und Ihres Gehirns zu erhalten.

Bei Kindern mit Verdacht auf Gehirnerschütterung werden CT-Scans nur verwendet, wenn bestimmte Kriterien wie die Art der Verletzung oder Anzeichen einer Schädelfraktur erfüllt sind. Damit soll eine Strahlenbelastung bei Kleinkindern vermieden werden.

Magnetresonanztomographie (MRT) kann verwendet werden, um Veränderungen in Ihrem Gehirn zu erkennen oder Komplikationen zu diagnostizieren, die nach einer Gehirnerschütterung auftreten können.

Ein MRT verwendet starke Magnete und Radiowellen, um detaillierte Bilder Ihres Gehirns zu erstellen.

Überwachung

Nach einer Gehirnerschütterung müssen Sie möglicherweise über Nacht zur Beobachtung ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass Sie zu Hause beobachtet werden können, sollte jemand bei Ihnen bleiben und Sie mindestens 24 Stunden lang untersuchen, um sicherzustellen, dass sich Ihre Symptome nicht verschlimmern.

Ihre Pflegekraft muss Sie möglicherweise regelmäßig wecken, um sicherzustellen, dass Sie normal aufwachen können.

Behandlung

Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Gehirn zu helfen, zu heilen und die Genesung zu beschleunigen.

Körperliche und geistige Ruhe

In den ersten Tagen nach einer Gehirnerschütterung ist relative Ruhe die am besten geeignete Methode, um Ihrem Gehirn zu ermöglichen, sich zu erholen. Ihr Arzt wird Ihnen empfehlen, sich körperlich und geistig auszuruhen, um sich von einer Gehirnerschütterung zu erholen.

Für die ersten zwei Tage nach einer Gehirnerschütterung wird eine relative Ruhe empfohlen, die einschränkende Aktivitäten einschließt, die Denken und geistige Konzentration erfordern. Vollständige Ruhe, wie etwa das Liegen in einem dunklen Raum und das Vermeiden aller Reize, hilft jedoch nicht bei der Genesung und wird nicht empfohlen. In den ersten 48 Stunden sollten Sie Aktivitäten, die eine hohe mentale Konzentration erfordern, insgesamt einschränken – wie Videospiele spielen, fernsehen, Schulaufgaben machen, lesen, SMS schreiben oder einen Computer benutzen – wenn diese Aktivitäten Ihre Symptome verschlimmern.

Sie sollten auch körperliche Aktivitäten vermeiden, die Ihre Symptome verstärken, wie allgemeine körperliche Anstrengung, Sport oder heftige Bewegungen, bis diese Aktivitäten Ihre Symptome nicht mehr hervorrufen.

Nach einer relativen Ruhephase wird empfohlen, die täglichen Aktivitäten wie die Bildschirmzeit schrittweise zu erhöhen, wenn Sie diese vertragen, ohne Symptome auszulösen. Sie können sowohl körperliche als auch geistige Aktivitäten auf einem Niveau beginnen, das keine wesentliche Verschlechterung der Symptome verursacht. Leichte Bewegung und körperliche Aktivität, die einige Tage nach der Verletzung toleriert wird, beschleunigen nachweislich die Genesung; Sie sollten jedoch alle Aktivitäten vermeiden, bei denen ein hohes Risiko besteht, einem weiteren Kopfaufprall ausgesetzt zu sein, bis Sie sich vollständig erholt haben.

Ihr Arzt kann empfehlen, Schultage oder Werktage verkürzt haben, nehmen Pausen während des Tages oder modifiziert oder reduziert Schule Workloads oder Arbeitseinsätze, wie Sie von einer Gehirnerschütterung zu erholen. Ihr Arzt kann verschiedene Therapien empfiehlt auch, wie Rehabilitation für Vision, Rehabilitation für Gleichgewichtsstörungen oder kognitive Rehabilitation für Probleme mit dem Denken und Gedächtnis.

Rückkehr zur Routinetätigkeit

Wenn sich Ihre Symptome bessern, können Sie nach und nach mehr Aktivitäten hinzufügen, bei denen Sie nachdenken, z. B. mehr Schulaufgaben oder Arbeitsaufgaben erledigen oder Ihre Zeit in der Schule oder am Arbeitsplatz verlängern.

Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann es für Sie sicher ist, leichte körperliche Aktivität wieder aufzunehmen. Normalerweise dürfen Sie nach den ersten Tagen nach der Verletzung leichte körperliche Aktivitäten ausüben – wie z.

Sobald alle Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung abgeklungen sind, können Sie und Ihr Arzt die Schritte besprechen, die Sie unternehmen müssen, um wieder sicher Sport zu treiben. Eine zu frühe Wiederaufnahme des Sports erhöht das Risiko einer weiteren Hirnverletzung.

Schmerzlinderung

Kopfschmerzen können in den Tagen oder Wochen nach einer Gehirnerschütterung auftreten. Um Schmerzen zu lindern, fragen Sie Ihren Arzt, ob es sicher ist, ein Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol, andere) einzunehmen. Vermeiden Sie andere Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) und Aspirin, da diese Medikamente das Blutungsrisiko erhöhen können.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Es ist wichtig, dass jeder, der eine Kopfverletzung hat, von einem Arzt untersucht wird, auch wenn keine Notfallversorgung erforderlich ist.

Wenn Ihr Kind eine Kopfverletzung erlitten hat, die Sie betrifft, rufen Sie sofort den Arzt Ihres Kindes an. Abhängig von den Anzeichen und Symptomen kann Ihr Arzt empfehlen, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Hier sind einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Arzttermin vorzubereiten und das Beste daraus zu machen.

Was du tun kannst

● Beachten Sie alle Einschränkungen oder Anweisungen vor der Ernennung. Das Wichtigste für Sie, während Sie auf Ihren Termin warten, ist, Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Symptome verursachen oder verschlimmern. Vermeiden Sie Sport oder anstrengende körperliche Aktivitäten und minimieren Sie schwierige, stressige oder längere geistige Aufgaben. Fragen Sie bei der Terminvereinbarung, welche Schritte Sie oder Ihr Kind unternehmen sollten, um die Genesung zu fördern oder eine erneute Verletzung zu verhindern. Experten empfehlen, dass Athleten erst dann wieder spielen, wenn sie medizinisch untersucht wurden.      

● Listen Sie alle Symptome auf, die bei Ihnen oder Ihrem Kind aufgetreten sind und wie lange diese bereits aufgetreten sind.      

● Listen Sie wichtige medizinische Informationen auf, einschließlich anderer medizinischer Probleme, aufgrund derer Sie oder Ihr Kind behandelt werden, sowie frühere Kopfverletzungen in der Vorgeschichte. Schreiben Sie auch die Namen aller Medikamente, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel oder anderer Naturheilmittel auf, die Sie oder Ihr Kind einnehmen.      

● Nehmen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund mit. Manchmal kann es schwierig sein, sich an alle Informationen zu erinnern, die Sie während eines Termins erhalten haben. Jemand, der mit Ihnen kommt, erinnert sich vielleicht an etwas, das Sie verpasst oder vergessen haben.      

● Schreiben Sie Fragen auf, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten.      

Bei einer Gehirnerschütterung sollten Sie Ihrem Arzt einige grundlegende Fragen stellen:

● Habe ich eine Gehirnerschütterung?      

● Welche Arten von Tests sind erforderlich?      

● Welchen Behandlungsansatz empfehlen Sie?      

● Wie schnell werden sich die Symptome bessern?      

● Wie hoch ist das Risiko zukünftiger Gehirnerschütterungen?      

● Wie hoch ist das Risiko von Langzeitkomplikationen?      

● Wann ist die Rückkehr zum Leistungssport sicher?      

● Wann ist es sicher, wieder kräftig zu trainieren?      

● Ist es sicher, zur Schule oder zur Arbeit zurückzukehren?      

● Ist es sicher, ein Auto zu fahren oder elektrische Geräte zu bedienen?      

● Ich habe andere medizinische Probleme. Wie lassen sie sich gemeinsam managen?      

● Soll ein Spezialist hinzugezogen werden? Was kostet das und deckt meine Versicherung den Besuch beim Spezialisten ab? Für einige dieser Antworten müssen Sie möglicherweise Ihren Versicherungsanbieter anrufen.      

● Gibt es Broschüren oder andere Drucksachen, die ich mit nach Hause nehmen kann? Welche Webseiten empfehlen Sie?      

Zögern Sie nicht, zusätzlich zu den Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten, Fragen zu stellen, die während Ihres Termins auftauchen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Wenn Sie bereit sind, die Fragen Ihres Arztes zu beantworten, können Sie sich Zeit nehmen, um alle Punkte zu besprechen, über die Sie ausführlich sprechen möchten.

Sie oder Ihr Kind sollten darauf vorbereitet sein, die folgenden Fragen zur Verletzung und den damit verbundenen Anzeichen und Symptomen zu beantworten:

● Betreiben Sie Kontaktsportarten?      

● Wie kam es zu dieser Verletzung?      

● Welche Symptome hatten Sie unmittelbar nach der Verletzung?      

● Erinnern Sie sich daran, was kurz vor und nach der Verletzung passiert ist?      

● Haben Sie nach der Verletzung das Bewusstsein verloren?      

● Hatten Sie Anfälle?      

● Hatten Sie seit der Verletzung Übelkeit oder Erbrechen?      

● Hatten Sie Kopfschmerzen? Wie schnell nach der Verletzung fing es an?      

● Haben Sie seit der Verletzung Schwierigkeiten mit der körperlichen Koordination bemerkt?      

● Hatten Sie seit der Verletzung Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme?      

● Haben Sie Empfindlichkeiten oder Probleme mit Ihrem Seh- und Hörvermögen bemerkt?      

● Hatten Sie Stimmungsschwankungen, einschließlich Reizbarkeit, Angst oder Depression?      

● Haben Sie sich seit der Verletzung lethargisch oder leicht ermüdet gefühlt?      

● Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder Aufwachen aus dem Schlaf?      

● Haben Sie Veränderungen in Ihrem Geruchs- oder Geschmackssinn bemerkt?      

● Haben Sie Schwindel oder Schwindel?      

● Über welche anderen Anzeichen oder Symptome sind Sie besorgt?      

● Hatten Sie frühere Kopfverletzungen?      

Was Sie in der Zwischenzeit tun können

Das Wichtigste, was Sie vor Ihrem Termin tun sollten, ist, Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Symptome erheblich verstärken und ein erhöhtes Risiko für einen weiteren Kopfaufprall bergen. Dazu gehört das Vermeiden von Sportarten oder anderen körperlichen Aktivitäten, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie z. B. Laufen, oder starke Muskelkontraktionen erfordern, wie z. B. Gewichtheben.

Nehmen Sie nach und nach Ihre normalen täglichen Aktivitäten wieder auf, einschließlich der Bildschirmzeit, da Sie diese vertragen, ohne die Symptome signifikant zu verschlimmern.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, kann Paracetamol (Tylenol, andere) die Schmerzen lindern. Vermeiden Sie die Einnahme anderer Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere), wenn Sie vermuten, dass Sie eine Gehirnerschütterung hatten. Diese können das Blutungsrisiko erhöhen.