Überblick
Schlafstörungen sind Zustände, die zu Veränderungen in der Art und Weise führen, wie Sie schlafen.
Eine Schlafstörung kann Ihre allgemeine Gesundheit, Sicherheit und Lebensqualität beeinträchtigen. Schlafentzug kann Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen und Ihr Risiko für andere Gesundheitsprobleme erhöhen.
Einige der Anzeichen und Symptome von Schlafstörungen sind übermäßige Tagesschläfrigkeit, unregelmäßige Atmung oder vermehrte Bewegung während des Schlafs. Andere Anzeichen und Symptome sind ein unregelmäßiger Schlaf- und Wachzyklus und Schwierigkeiten beim Einschlafen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Schlafstörungen. Sie werden oft in Kategorien eingeteilt, die erklären, warum sie auftreten oder wie sie sich auf Sie auswirken. Schlafstörungen können auch nach Verhaltensweisen, Problemen mit Ihrem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus, Atemproblemen, Schlafstörungen oder Ihrer Tagesmüdigkeit gruppiert werden.
Einige häufige Arten von Schlafstörungen sind:
● Schlaflosigkeit, bei der Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder die ganze Nacht durchzuschlafen.
● Schlafapnoe, bei der Sie im Schlaf abnormale Atemmuster feststellen. Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe.
● Restless-Legs-Syndrom (RLS), eine Art von Schlafbewegungsstörung. Das Restless-Legs-Syndrom, auch Willis-Ekbom-Krankheit genannt, verursacht ein unangenehmes Gefühl und den Drang, die Beine zu bewegen, während Sie versuchen einzuschlafen.
● Narkolepsie, eine Erkrankung, die durch extreme Schläfrigkeit während des Tages und plötzliches Einschlafen während des Tages gekennzeichnet ist.
Es gibt viele Möglichkeiten, Schlafstörungen zu diagnostizieren. Ärzte können die meisten Schlafstörungen in der Regel effektiv behandeln, sobald sie richtig diagnostiziert wurden.
Symptome
Zu den Symptomen von Schlafstörungen gehören starke Schläfrigkeit am Tag und Einschlafstörungen in der Nacht. Manche Menschen können zu unangemessenen Zeiten einschlafen, beispielsweise beim Autofahren. Andere Symptome sind ein ungewöhnliches Atemmuster oder ein unangenehmer Bewegungsdrang beim Einschlafen. Auch ungewöhnliche oder störende Bewegungen oder Erlebnisse im Schlaf sind möglich. Ein unregelmäßiger Schlaf- und Wachzyklus ist ein weiteres Symptom von Schlafstörungen.
