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Schwitzen und Körpergeruch

Überblick

Schwitzen und Körpergeruch treten häufig auf, wenn Sie Sport treiben oder Ihnen zu warm ist. Sie treten auch häufig auf, wenn Sie sich nervös, ängstlich oder gestresst fühlen.

Ungewöhnliche Veränderungen beim Schwitzen – entweder übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose) oder wenig oder kein Schwitzen (Anhidrose) – können Anlass zur Sorge geben. Auch Veränderungen des Körpergeruchs können auf ein Gesundheitsproblem hinweisen.

Ansonsten können Lifestyle- und Heimbehandlungen bei normalem Schwitzen und Körpergeruch helfen.

Symptome

Manche Menschen schwitzen von Natur aus mehr oder weniger als andere. Körpergeruch kann auch von Person zu Person variieren. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

● Sie beginnen plötzlich viel mehr oder weniger zu schwitzen als sonst      

● Schwitzen stört Ihren Tagesablauf      

● Sie haben ohne ersichtlichen Grund Nachtschweiß      

● Sie bemerken eine Veränderung Ihres Körpergeruchs      

Ursachen

Schwitzen und Körpergeruch werden durch Schweißdrüsen in Ihrem Körper verursacht. Die zwei wichtigsten Arten von Schweißdrüsen sind die ekkrinen Drüsen und die apokrinen Drüsen. Ekkrine Drüsen treten über den größten Teil Ihres Körpers auf und öffnen sich direkt auf der Hautoberfläche. Wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt, geben diese Drüsen Flüssigkeiten ab, die Ihren Körper kühlen, während sie verdunsten.

Apokrine Drüsen befinden sich in Bereichen, in denen Sie Haare haben, wie z. B. in den Achselhöhlen und in der Leiste. Diese Drüsen geben bei Stress eine milchige Flüssigkeit ab. Diese Flüssigkeit ist geruchlos, bis sie sich mit Bakterien auf Ihrer Haut verbindet.

Diagnose

Um ein Problem mit Schwitzen und Körpergeruch zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt wahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte fragen und eine Untersuchung durchführen. Der Arzt kann Ihr Blut oder Ihren Urin untersuchen. Die Tests können zeigen, ob Ihr Problem durch eine Erkrankung wie eine Infektion, Diabetes oder eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) verursacht wird.

Behandlung

Wenn Sie sich Sorgen um Schwitzen und Körpergeruch machen, kann die Lösung einfach sein: ein rezeptfreies Antitranspirant und Deodorant.

Antitranspirant. Antitranspirantien enthalten Verbindungen auf Aluminiumbasis, die vorübergehend die Schweißporen blockieren und so die Schweißmenge reduzieren, die Ihre Haut erreicht.      

Deo. Deodorants können Gerüche beseitigen, aber nicht Schweiß. Sie basieren normalerweise auf Alkohol und machen deine Haut sauer, was sie für Bakterien weniger attraktiv macht. Deodorants enthalten oft Parfümdüfte, die den Geruch überdecken sollen.      

Wenn rezeptfreie Antitranspirantien nicht helfen, dein Schwitzen zu kontrollieren, kann dein Arzt ein verschreibungspflichtiges Produkt verschreiben. Dies sind starke Lösungen, die bei manchen Menschen rote, geschwollene und juckende Haut verursachen können.

Lebensstil und Hausmittel

Sie können selbst einiges tun, um Schwitzen und Körpergeruch zu reduzieren. Die folgenden Vorschläge können helfen:

Täglich baden. Regelmäßiges Baden, insbesondere mit einer antibakteriellen Seife, reduziert das Bakterienwachstum auf Ihrer Haut.      

Wählen Sie Kleidung, die zu Ihrer Aktivität passt. Wählen Sie für den täglichen Gebrauch natürliche Stoffe wie Baumwolle, Wolle und Seide. Diese lassen Ihre Haut atmen. Für Sportbekleidung bevorzugen Sie möglicherweise synthetische Stoffe, die entwickelt wurden, um Feuchtigkeit von Ihrer Haut abzuleiten.      

Versuchen Sie Entspannungstechniken. Ziehen Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Biofeedback in Betracht. Diese Praktiken können Ihnen beibringen, den Stress zu kontrollieren, der das Schwitzen auslöst.      

Ändern Sie Ihre Ernährung. Koffeinhaltige Getränke und scharfe oder stark riechende Speisen können dazu führen, dass Sie mehr schwitzen oder einen stärkeren Körpergeruch als gewöhnlich haben. Die Beseitigung dieser Lebensmittel kann helfen.      

Vorbereitung auf Ihren Termin

Sie werden wahrscheinlich damit beginnen, Ihren Hausarzt aufzusuchen. In einigen Fällen werden Sie bei einer telefonischen Terminvereinbarung an einen Facharzt für Hautkrankheiten (Dermatologen) überwiesen.

Hier sind einige Informationen, die Ihnen bei der Vorbereitung auf Ihren Termin helfen.

Was du tun kannst

Die Erstellung eines Fragenkatalogs hilft Ihnen, Ihren Termin optimal zu nutzen. Zu Schwitzen und Körpergeruch gehören einige grundlegende Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten:

● Was sind die wahrscheinlichsten Ursachen für meine Symptome?      

● Ist mein Zustand wahrscheinlich vorübergehend oder von langer Dauer?      

● Welche Behandlungen stehen zur Verfügung und welche könnte für mich am besten geeignet sein?      

● Gibt es eine generische Alternative zu dem Medikament, das Sie mir verschreiben?      

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich mehrere Fragen stellen, wie zum Beispiel:

● Wann traten bei Ihnen Symptome auf?      

● Wie oft treten diese Symptome auf?      

● Haben Sie diese Symptome immer oder kommen und gehen sie?      

● Scheint etwas Ihre Symptome zu verbessern?       

● Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verschlimmern?      

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